Blog Dietas
Alimentação Dia 6 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias|Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/WNWlvjD35eQ
Alimentação Dia 5 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/w7A9d9CN0OQ
Treino 4 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero
via https://youtu.be/H9zVdI1Ixpg
Alimentação Dia 4 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/N28MH90UfA4
Treino 3 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero
via https://youtu.be/x7p4W9n9mL0
Alimentação Dia 3 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/ZP5VjAxsgpA
Treino 2 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero
via https://youtu.be/az5YMVrORk8
Lançamento Pernas Saradas | RQX System | Raquel Quartiero | Simone Leal
via https://youtu.be/iBzEKJdsPEA
Alimentação Dia 2 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/0wQo3PdGea0
Treino 1 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero
via https://youtu.be/WdFFlge7jfU
Alimentação Dia 1 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/0D3h7YCYqNA
Não tenho MOTIVAÇÃO pra Treinar | Raquel Quartiero
via https://youtu.be/mg0LsU1pGhQ
Alimentação Acabar Celulite - Barriga e Glúteo| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/bQttJEGBoF8
Dia 4 - Treino Ganho Massa Muscular - Coxa e Glúteo | Raquel Quartiero | RQX System
via https://youtu.be/EyO6sNJt38A
Dia 3 - Barriga Chapada 5 min | Raquel Quartiero | RQX System
via https://youtu.be/KVv2iy7lmTU
Dia 2 - 16 min - Cardio Combat | Raquel Quartiero | RQX System
via https://youtu.be/BU8g4veEV3A
Dia 1 - 12 min Iniciante - Derrete pochete | Raquel Quartiero | RQX System
via https://youtu.be/-8tmX2Qzf98
Acabar Flacidez - Barriga e Glúteo| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/kYs5EqlVQNg
🔥 TREINO 4 GAP Raquel Quartiero
via https://youtu.be/QxT_q40xr9E
🔥 TREINO 3 GAP Raquel Quartiero
via https://youtu.be/gl1F2VBz9QY
🔥 TREINO 2 GAP Raquel Quartiero
via https://youtu.be/t1dpbnv0r7s
🔥 TREINO 1 GAP Raquel Quartiero
via https://youtu.be/lREV9D8OIxU
Ganho de Massa e Definição| Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/rKjr_wN4Rrw
Treino de 12 Minutos 🔥GAP🔥Raquel Quartiero
via https://youtu.be/6PqoGuyRlzw
Treino de 12 Minutos 🔥SUPER QUEIMA🔥 Raquel Quartiero
via https://youtu.be/aUMfq6G71Og
Treino de 12 Minutos🔥 DERRETER POCHETE 🔥 Raquel Quartiero
via https://youtu.be/5q0XLlnupcM
Como Desinchar Barriga? | Com Dr. Rafael Gallassini
via https://youtu.be/gZpp9sjvO-s
Dia 4 de 4 - BARRIGA CHAPADA 5 minutos
via https://youtu.be/6xgYMbrs8JE
Dia 3 de 4 - BARRIGA CHAPADA 5 minutos
via https://youtu.be/5Rth7qfJbss
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