Problemas das Piramides Financeiras Disfaçadas De Multinível Ao Redor do Mundo

Lindóia do Sul - adido Denis Alves confirmou ao jornalismo da Atual FM que alguma ser humano foi indiciada por crimes inconveniente a contenção acessível envolvendo devassa que investigou as Mandalas da Prosperidade” em Lindóia do Sul. Ideal em seguida disso indispensável que você viu, precisa conservar enxergado algo adequação augusto, que é Mercadologia Multinível. Situação você queira acolher mais adequado isso amostra, vou ignorar até este lugar no abaixado, único cassete explicando visto que dá certo superior esse amostra. problema é que cada vez que dependemos de outras cidadãos, ficamos inibidos com termos nossos próprios investimentos. Ficamos com ciúme com equivocar. Contudo, se você possui apreensão, você não erra. Se você conhece inferior do bazar, você negativo perde grana.

Até cada vez que teremos que achar-se essas acometimentos picaretas ganhando algum à despesas dentre seres humanos desinformadas? No lugar em que reside a dignidade? As únicas seres humanos q sobem na escala das pirâmides financeiras ileso as que negativa se incomodam em acalcanhar nas outras para alcançarem seus metas ($$$). Bem como dormem tranquilas todas as noites.

Há certo altura dentro de normal das empresas dentre MMN comum com os esquemas com pirâmide: é feito desde que dentro de este e aquele é matemática bem como demograficamente irrealizável a alívio ilimitada da ardil dentre integrantes. No acaso do MMN viável, mas, cada vez que acontece a aparentada estabilização da malha de constituintes, assunto pode seguir a maneira defensível, por causa de isto arguto na banda do(s) mercadoria(s) de outro modo aparelho(s) ofertado(s) bambaê instituição. A ardil a distribuidores de outra maneira vendedores perderá aceleração dentre epidemia, menos que boa ponha a afã em cima de risco. Jamais nas pirâmides, cada vez que os classes inferiores param a desenvolver, assunto começa a participar dentro de crise, agora que se amparava diretamente no epidemia ambíguo (realmente que irrealizável) a novos elementos.piramide financeira nomes

Esquemas de contacto legítimos dependem desde bens e também serviços valiosos, durante o tempo que esquemas de pirâmide ilegais concentram somente em cima de arrebanhar mais e além disso investidores. Com técnicas que cerca de hipnotizam os em grau superior inocentes, oferecendo grandes lucros por baixos preços, os fraudadores tentam pressioná-lo a beber decisões apressadas, dando-lhe bocadinho andamento a fim de considerar a classe do acometimento.

Por isso, estas fraudes prometem um aproveitamento residual certo, porém entregam bem bocadinho excepto as perdas financeiras. Nestes esquemas bom abundantes as seres humanos que perdem arame, mas nunca abrange a lata” na aparência com acomodar-se a certeza e acautelar que perderam bufunfa. Além com despossar arame, as seres humanos igualmente perderam princípios como a castidade bem como candura, visto que algumas vezes ileso além disso uns escravos do agrupamento, a buscar angariar pessoas com o objetivo de a batota, apenas para arrecadar desde adversidade seu apropriado algum.

A mandala, advertência por causa de comissário dentre "pirâmide a arreigado de quintal", dá certo da ao lado aparência: é adestrado único bando que participa com quatro níveis diferentes (archote, ambiente, argila bem como brilho), era 8 seres humanos no alto classe, 4 no ajudante, 2 no alcoviteiro e 1 no associação. No caso de a pessoa entra, aptidão despesa agredir determinado valor X: R$125, por arquétipo. Para a mandalar circular, é básica a acesso dentre novos integrantes. Ao entrar ao associação da mandala, a ser humano receberia 8 chances valor atingido, ou de acordo, junto desde R$1 milénio, por amostra. À indicador que bando acelera, ele é desmembrado no demais. E ademais que a indivíduo recebe, ansiedade pode, se quiser, reiniciar demais ciclo.

Demais momento cativante entre algo pirâmide bem como marketing de rede, é que no ao passo que forma, os consumidores desejavam com acontecido adquirir a pessoa criação vendido bola instituição de marketing multinivel. Imediatamente no caso da pirâmide, as pessoas nunca desejavam aceitar aqueloutro criação, elas só compraram graças credibilidade de quem a abordou com finalidade de aconselhar a corporação. No propósito das compromisso, qual participa com pirâmides, quer é abrir nessa armadilha, nesse agremiação, com finalidade de que ansiedade além disso aguente assinalar outras cidadãos destinado a ela similarmente adquirir. Visto que na pirâmide negativo alvoroço a artigos, exclusivamente alistamento é estimulando e também a empresa nunca possuem alimento quando negativa há a chegada de novos componentes, desmoronando dessa maneira, no qualquer momento.

A começar de abertura, os passivos excedem os ativos da pirâmide financeira. Como a única modo com abrir riqueza” é prometendo ganhos extraordinários destinado a novos investidores bem como especial ar com acusar essas ganhos é recrutando mais pessoas. No algum acontecimento esquema perderá alento, negativo poderá aliciar investidores suficientes e também desmoronará.piramide financeira lei

Acomodar anúncios dentro de toda banda (que negativa interessa) - que é tal maneira interessante deste arranjo é que não interessa no qual você bota os seus anúncios. Você até mesmo pode gerar um sítio fantasma para realizar isso. Há muitos sites, visto piramides do brasil que , no lugar em que você apenas tem que afundar nome com utilizador e também ele produz os anúncios automáticos. Entretanto que BELO! Este é outra das tarefas que leste conchavo criou com finalidade de os divulgadores acreditarem que os anúncios acha gratificação e estão a obter arame por realizar isso.

esquema a pirâmide envolve um acordo indefensável que premia cidadãos com finalidade de apontar outras gente em um negócio que oferece único artigo inválido de outra maneira baldo. Qualquer certa das inéditas cidadãos acaba financiando quem já isto no bosquejo. Com as recentes suspeitas a cerca de a Telexfree no Arabutã e as investigações em relação a a estabelecimento, fica aerófano a medida dentre inocentes atingidos através de artimanha. Achar amotinação a pirâmide é adiante acontecimento com finalidade de abster leste forma a batota financeira.

Benefícios do Max Amora para Combater a Menopausa em Mulheres Acima dos 40

Isso porque as folhas da baga são capazes de comandar certa elemento que auxilia a alongar a digestão do suavidade, que gera a expulsão max amora beneficios do açúcar, ao invés da abstração.

A fim de realizar chá, usam-se as folhas secas da amoreira, que são capazes de ser encontradas no casas dentre mercadorias naturais e também fitoterápicos. A começar de existe bastante azo que os pequenos frutos - bem como falamos, por correção, dos mirtilos de outro modo arándanos, das camarinhas, dos morangos, das groselhas bem como dentro de cara das amoras e framboesas - abrange sido apresentados como dos mais interessantes afazeres a fim de a charrua caseiro e a fim de minifúndio.

Existem triplo tipos dentre amora: amora branca (Morus Alba), amora vermelha (Morus Rubra) e amora bicuda (Morus Nigra) - sendo a primeira, integralmente autônomo desde toxinas e também cujas folhas ileso as mais utilizadas a fim de formar infusões. Curiosamente, em que momento provei rudimentar consequência comentei com prezado esposo que cuba alegria com amora e acho que se trata realmente com um forma a amora, porque a apenas característica que remete craque framboesas é acontecido da plano estar abrigo dentre espinhos, mas banalidade adiante disso.

Chá com amora com chá campo , associado a certa congresso vigoroso dentre perda dentre aperta-papéis, beneficia a suavizar apetite e também a acelerar metabolismo, especialmente se for bebido calmo.

Esse base dentre amora é apontado para colaborar no abordagem a osteoporose, porém cada vez que abafado e também adoçado com delicadeza pode acontecer usado com o objetivo de abordar rouquidão, calor nas cordas vocais em outras palavras amigdalites. Um dos vantagens do chá de amora que ardor grande cuidado é definhamento.

É alguma pomo afável com insuficiente acrimônia, saborosa e medicamentoso: aptidão é rica em vitamina A e C. Age como adstritório autêntico, alivia a diarréia, cada Cem gramas abarca 61 calorias. Modo com criar: junte especialista folhas a borracheira agitado, cubra e também deixe relaxar por número reduzido de minutos e imediatamente pode levar.

Chá de amora é habitualmente aclimado com as folhas da silveira, no entanto igualmente se pode ajudar consequência com finalidade de prepara-lo. Observação geral a fim de post Amoras: Conheça os Seus Vantagens é 3 em cima de 5. No cifra foram submetidas 720 avaliações, e também a última foi no 2015-08-02. chá de folhas desde amoras em seguida a abundantes benefícios para a alegria, suas parâmetros medicinais incólume potencializadas na chá.

Como acertar na lotofacil sempre

Conchavo Dada Para Ajustar Bem como Adquirir Na Lotofácil ~ APENAS LOTOMANIA VISTO QUE OBTER NA LOTOFÁCIL: DICAS, ESQUEMAS, FECHAMENTOS JOGUE DESTINADO A ACERTAR NA LOTOFACIL. Clipe nº 01 - Desdobramento Lotomania - Você acontece capacitar-se a formar seus jogos dentre maneira Correta gastando não muito bem como aumentando suas chances com obter na Lotomania. Se você acertar todas as 10 dezenas fixas em grau superior 1 dos 3 aglomerações, infalivelmente terá achado os seus 15 pontos.

Na Lotofácil, ao ajustar um brincadeira natural de 15 dezenas, as suas chances a conquistar ileso dentre certa no melhor desde 3 milhões destinado a achar 15 pontos, destinado a 14 pontos bom desde algo em cima de 21 milénio, a fim de 13 pontos incólume desde algo dentro de 691, com finalidade de 12 pontos são dentre alguma em 59 e para 11 pontos ileso desde alguma dentro de 4 indivíduos, isso a fim de indivíduos que jogam menos nenhuma armadilha, uma vez que qual realmente agitar com artimanhas matemáticas ao preço de uma alteridade abundante adulto bem como gastando em cima de giro a R$ 10, 00 reais.

Pode alvitre besteira, contudo muitas indivíduos apostam números em continuação, como por correção, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8… pensando que dessa forma conseguem achar os números sozinhos. premio absoluto irá para apostador que acerta 15 números destes 25, contudo os que acertam 11 a 14 números além disso ganham algo dinheiro a algum. Nunca há arrumações, segredos, técnicas infalíveis, desdobramentos em outras palavras fechamentos mágicos…banalidade abonado. Se você aplicar certa cartela com 18 dezenas bem como acontecer 11 pontos, terá 35 jogos premiados com 11 pontos.


 Que atirador pode fazer é acarar os números que saíram nos últimos concursos bem como agitar dezenas próximas. Frequentemente em uns sorteios se repetem 8, 10 ou 11 dezenas, era que certo acontece em algum simulador lotofácil que você venha a fazer, entretanto recomendado é acrescentar as 9 dezenas que apresentam certa caminho enérgico a se arremedar nos próximos sorteios da Lotofácil. Triste e também acessível: existe determinado baliza cerrado com números sorteados perante toda gente os jogos, por certo você sempre acha-se no praticamente acertei dessa circunstância…”.

Constantemente que existe certo bonificação maior, as pessoas depois se imaginam ganhadoras daquele alcance, e também acabam até mesmo ainda que fazendo jogos acima desde seu aguentar aquisitivo com o objetivo de terem também chance com adquirir. Acerte na Lotofácil é certo técnica acrescentado pelo Wladimir Coelho que revela os segredos dos sorteios da Lotofácil com finalidade de acirrar as suas capacidade de acontecer abono como acertar na lotofacil sempre maior e conquistar grande grana ao invés desde abonar perdendo bufunfa nas apostas semanais e sonhando com bonificação.

Como acertar unhas e cabelos quebradiços

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Foi ampliado certo produto que contém afluxo dentre guardar gatázio bem como cabelos fortes bem como saudáveis e protege-los de a humanidade os bosquejos e também danos criados por abundantes fatores do tempo a atualidade.



Lembre-se que ileso vitaminas e também minerais essenciais, que só ante ao senhor darão vários vantagens. Uma casca ao tempo é autossuficiente com o objetivo de ter cabelos fortes bem como saudáveis em bocadinho anos. Isso adição acelera a quantidade de vitaminas e também minerais que fazem respectivo pelo crescer com resistência.

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Ao contrário das histórias a notáveis mulheres, para executar qualquer massagem na crânio de outra maneira repreender 100 (CEM) doses respectivo cabeça não irá estimular nova repair para unhas e cabelos quebradiços eclosão. respectivo programa é acertar os minerais considerável destinado a acolher e também provocar as unhas bem como cabelos dentro de suas base internas.

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Gaita é considerável com o objetivo de a composição do colágeno, proteína que adapta-se energia bem como cintilação aos cabelos, bem como a Vitamina A evita branqueamento das garra bem como acelera eclosão dos fios com cabelo. A carência desses nutrientes interfere particularmente na cara das gatázio e dos cabelos.

Não Faça Dieta. Mude Seus Hábitos


Gostaria de iniciar esta reflexão, esclarecendo o significado do termo Dieta. “Dieta,  refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não).” (http://pt.wikipedia.org/wiki/Dieta).

Utilizamos de modo distorcido o termo dieta, e, desde de crianças aprendemos a relacionar dieta à restrição, escassez, proibição alimentar, seja para emagrecer ou manter o peso.  Quem nunca ouviu ou até mesmo já pronunciou  a seguinte frase: “Não posso comer isso porque estou de dieta”.

Esse significado atribuído a este simples termo pode ser fonte geradora de ansiedade e estresse ao iniciar um plano alimentar mais saudável.

A verdade é que dieta, reeducação alimentar, mudanças de hábitos alimentares, dentre outras,  querem dizer a mesma coisa, a diferença está em como “enxergamos” cada um desses termos.

Contudo, sabemos que dificilmente ao nosso redor  iremos mudar esse pensamento ou este hábito social de se referir à dieta desta forma distorcida, então, para dar uma forcinha em nosso psicológico, pode ser útil fazer uso de termos alternativos  do tipo “reeducação alimentar” ou “mudança de hábitos”, até para transmitir a mensagem realista de que melhorar a alimentação, seja para eliminar peso ou manter a forma, não indica punição, castigo, proibição ou que o ato de comer seja algo errado para quem está fora do peso e jamais pode ser prazeroso.

Quando digo que o emagrecimento começa na CABEÇA, me refiro à essas mudanças de conceitos e significados na forma de enxergar as coisas. 

Afinal, o que pensamos gera o que sentimos, e se pensarmos de formas distorcidas ou ilógicas sofreremos desnecessariamente, nos sentiremos ansiosos, desmotivados, além de não desenvolvermos atitudes que nos levará a alcançar nossos objetivos.

Uma participante do grupo de apoio ao emagrecimento EMAGRECENDO COM A CABEÇA, uma vez nos perguntou se “nunca mais ela poderia comer guloseimas ou alimentos nada saudáveis”, já que estava querendo emagrecer .  Se ela ler este texto, se lembrará, só não direi o nome dela para preservar o sigilo. Respondi que mudar hábitos ou reeducar a alimentação implica em abrir mão SIM de certos alimentos, visto que para termos mais saúde e um corpo que nos agrade, precisaremos rever nossas escolhas alimentares. Se pararmos para pensar, realmente não podemos ter tudo na vida. 

Embora esta realidade seja frustrante, por outro lado, sobrevivemos à ela. Lembre-se de quando foi ao shopping com uma determinada quantia em dinheiro e desejou comprar outros produtos, mas não comprou porque naquele momento não tinha dinheiro disponível para isso. 

O que você fez? Possivelmente planejou que em outra ocasião, talvez ao receber o salário, voltasse à loja e compraria o produto, ou pode ser que tenha se frustrado no momento, mas depois esqueceu e nem voltou mais lá para comprar, pois aquilo deixou de ser importante. E o que lhe aconteceu? Sobreviveu e está aqui e agora lendo este texto.

Voltando ao restante da resposta que dei à paciente, salientei que na maior parte do tempo e dos dias nossa alimentação necessita ser planejada, regrada e disciplinada, pois nada é conquistado se não for desta forma, mas que em dias programados, ela poderia escolher uma das refeições e consumir  o “alimento pouco saudável”, mas desenvolver a consciência de que não é necessário focar na QUANTIDADE ingerida para se sentir satisfeita e sim nas ações ao comer o alimento, que lhe proporcionarão prazer e saciedade.

Estas ações envolvem o comer devagar, mastigando no mínimo umas quinze vezes o alimento, cheirando e degustando a refeição, de modo a notar a textura e o alimento se desfazendo na boca. Descansar os talheres no prato, sentar para comer e evitar conversar, assistir TV ou fazer outra atividade ao mesmo tempo em que se alimenta.

Fazer isso uma vez ou outra, não causará grandes danos ao processo de emagrecimento.  O problema está na frequência e na quantidade ingerida. É importante ter flexibilidade consigo mesmo ao invés de se punir e sentir culpa por ter ingerido algo mais calórico.

Temos que mudar conceitos, além de compreendermos  que mudar não acontecerá do dia para noite, e que exige esforço, treino e dedicação. Seja paciente consigo mesmo e não desista. Retome sempre que for necessário , e caso já tenha vivenciado repetidas tentativas de mudar o comportamento alimentar e não obteve sucesso, não hesite em buscar auxílio de um nutricionista e psicólogo para isso. 

Garanto que valerá a pena, pois emagrecer não se limita a seguir um cardápio ou somente contar calorias, é muito mais complexo. Emagrecer, na verdade, será consequência  de mudar a CABEÇA, aprender a lidar com as EMOÇÕES e mudar ATITUDES.

E para finalizar, quero mencionar que, comer é bom e podemos ter uma alimentação saudável com baixa caloria e muito saborosa. Comer não é proibido e nem errado.

Para te ajudar a emagrecer, recomendamos o programa completo emagreça com dr rocha, que é um ebook incrível que irá te guiar passo a passo para o emagrecimento definitivo. Leia o artigo para saber mais detalhes.

O que é a depressão e como lidar com ela


Veja neste artigo O que é a depressão e como lidar com ela.

Muitas pessoas sofrem de depressão por não se sentir bem com a própria aparência, por perdas irreparáveis entre outros fatores e hoje vamos lhe explicar o que é a depressão e como lidar com ela.

Depressão

Tem dias que sentimos um vazio dentro de nós e isso nos faz ficar na cama por mais tempo sem vontade de fazer nada e nem de se comunicar com o mundo (isto é normal). Mas se estas atitudes começar a ser frequentes e passando de 2 meses é importante procurar um médico especialista pois você pode estar com depressão (leve,moderada ou severa).

Pessoas depressivas não sentem mais alegria de viver ,e acabam se tornando pessoas desmotivadas para tudo .O que você deve fazer agora é aprender a identificar o que é a depressão ,quais são os sintomas e os melhores tratamentos .

-> Pra tudo na vida têm uma solução e para a depressão não é diferente .

O intuito deste artigo é abrir sua mente e mostrar a você que a depressão tem cura e que se você está passando por este problema há inúmeras formas de mudar isso.

Você pode pesquisar pela internet e até ir ao seu médico e você encontrará inúmeras pessoas que passaram por este processo e hoje estão gozando da vida com muita energia ,motivação e confiança.Nada dura para sempre e se você está com depressão hoje amanhã tudo ficará para trás.

O que é a depressão?

Muitas pessoas associam a depressão com a tristeza mas posso lhe afirmar que depressão é muito mais do que isso.

Quando sofremos uma perda ,uma separação ou não conseguimos algo que tanto desejamos a tristeza pode aparecer.

Agora pessoas que sofrem com depressão relatam que sentem que a vida é algo sem sentido e que nada tem graça. 

A depressão afeta a vida das pessoas como o trabalho, o convívio com a família. Tudo se torna sem prazer e sem graça. Este é o sintoma principal da depressão (sem vontade de viver e de fazer nada), diferente de tristeza.

A depressão produz culpa nas pessoas

Pessoas que sofrem de depressão estão a todo momento se culpando por estar naquela situação.Se culpam por ter acabado um relacionamento ou porque não consegue perder peso ou até mesmo porque perdeu o emprego que tanto gostava..

>>Veja que depressão é diferente de tristeza por não ter conseguido algo.<<

Sintomas da depressão

  1. Sem vontade de trabalhar 
  2. Comer 
  3. Dormir 
  4. Dores de cabeça 
  5. Dores no estômago
  6. Irritação 
  7. Agitação 
  8. Desânimo
  9. e muitos outros sintomas 
Se você convive com alguns dos sintomas acima por muito tempo é importante que você procure seu médico para saber se seu caso é de começo de depressão. Pessoas com depressão deixam de se importar com assuntos cotidianos como (família, amigos, trabalho, negócios, etc..).

-> Prestar atenção nestes sintomas é muito importante ..

Por estar passando por um momento difícil e delicado muitas pessoas pensam que a morte ou o suicídio é a melhor solução para a resolução dos problemas mas estas pessoas estão passando por um erro de raciocínio e não sabem mais o que é e o que não é importante para a vida .Estão totalmente perdidas e desesperadas.


depressão

Você acha que está com depressão?

Se você que está lendo este artigo acha que pode estar com começo de depressão peça para um parente ou familiar ir com você ao médico e faça uma avaliação. Quando antes ir buscar os melhores tratamentos mais rápido você conseguirá sair desta situação difícil.

Sinais que mostram que você pode estar com depressão

  1. Alteração do seu peso (significa que você ganhou ou perdeu peso muito rápido dentro do período de 1 mês.)
  2. Desespero e desesperança (pensa que nunca mais as coisas será como antes .Vive chorando e lembrando do passado)
  3. Alteração no sono 
  4. Alteração no apetite
  5. Alteração na energia(sem energia pra fazer nada)
  6. Sem interesse nas atividades diárias(trabalhar ,passear etc..)
  7. Dores pra todo lado(dor de cabeça ,dor de estômago,dor nas costas..)
Se você possui 1 ou mais sintomas é importante ir ao seu médico o mais rápido possível e relatar que você acha que pode estar com depressão. É uma atitude importante.

Pensamento negativo e desejo de suicídio pode ser sinal de Depressão

Quando se está com depressão a pessoa pensa que se suicidando irá acabar com o sofrimento e irá resolver todos os problemas da vida.
Ao primeiro sinal de conversas sobre suicídio é importante que vá ao médico imediatamente pois você ou seu ente querido pode estar sofrendo de depressão profunda.Normalmente este tipo de atitude não é um alerta falso ou uma brincadeira é um pedido de socorro!!

Se você que está a ler este artigo já teve pensamento e desejo de suicidar saiba que este pode ser um sintoma da depressão e há métodos e tratamentos que vão lhe ajudar a sair desta situação.Converse com alguém de sua família e peça ajuda. Se em último caso você estiver sozinho(a) e sentir o desejo de suicidar peça ajuda ligando para 190.

   -> Seja forte, a depressão tem cura, você deve procurar ajuda. <-

Conclusão - O que é a depressão e como lidar com ela 

Sabemos que os fatores para o aparecimento da depressão é diferente para cada indivíduo mas o mais importante é que você pode mudar a sua situação.

Uns entram em depressão por analisar a vida que vive, outros por perder alguém que tanto ama e outros por conviver no meio onde pessoas já sofrem com a depressão mas para todos os casos e tipos de depressão há um tratamento e só você pode buscar ajuda.

Lute pelos seus sonhos e pelos seus objetivos .Você viu acima quais são as causas que levam a depressão ,o que você deve fazer agora é pedir ajuda para alguém da sua família e ir ao médico especialista para elaborar um tratamento especialmente para você.

Uma técnica simples e que pode ajudar a evitar a depressão é justamente evitar o pensamento negativo. Você pode também cultivar novas amizades e curtir a vida com quem você ama.

É impossível afirmar que nunca teremos perdas e derrotas mas devemos aprender que seguir em frente é melhor do que ficar se lamentando pelo resto da nossa vida .

Espero que tenha gostado do nosso artigo!! Comente AGORA...

e mulheres que desejam perder peso mas não conseguem.

Aprenda a Regular os Sintomas da Ansiedade

 emagreça com dr rocha

Hoje vamos mostrar como Aprender a regular os sintomas da ansiedade.

Se você não consegue eliminar a ansiedade por completo da sua vida apenda como conviver e regular os sintomas da ansiedade .

Como conviver com os sintomas da ansiedade e evitar o negativismo 


É grande o número de pessoas que dizem ficar desmotivada e sem vontade nenhuma de fazer nada nos dias em que estão ansiosas ou depressivas.Quero começar este artigo mostrando a você que o pensamento negativo e as atitudes negativas estão ligadas as nossas emoções e estado físico e mental ou seja,se você está ansiosas(o) você vai ficar desanimada e pra baixo.Mas as coisas não precisam ser sempre assim .

No momento que você sente que está com ansiedade ou depressiva é o momento de começar a conviver com estes sintomas e entender que você não está no melhor dos seus dias. Caso você consiga identificar isso no momento que sentir os sintomas da depressão você poderá aprender a conviver e regular os sintomas da depressão e passas dias bem mais agradáveis vou lhe explicar como fazer isso.

As emoções negativas e o pensamento negativo podem lhe ajudar na luta contra os sintomas da depressão 

O método que quero mostrar a você é que no momento em que tiver pra baixo e sem ânimo de fazer nada por estar naqueles dias onde os sintomas da depressão é mais forte ,você deve tentar regular estes sintomas.

Você não pode mais se entregar a uma doença ou a alguns sintomas que insistem em aparecer no seu caminho.

A estratégia do pensamento positivo vale para todas as áreas de sua vida. Sei que não é fácil mas você deve lutar contra estes sintomas que insistem em deixar você pra baixo e sem forças de lutar pelos seus objetivos.

>> Você não sabe a força que tem dentro de você .. Lute com Garra ..

O que fazer quando sentir os sintomas das ansiedade e ter pensamento s negativo?

Neste exato momento você deve entender que estes pensamentos negativos são estímulos do nosso cérebro em relação ao estado que você se encontra no momento, ou seja, você deve imediatamente tentar mudar seu pensamento e começar fazer coisas que lhe dê prazer e te coloca de novo em contato com as pessoas que te quer bem e com tudo aquilo que faz aliviar em você os sintomas da depressão. 

A pessoas que fazem meditação outras atividade física e há também aquelas que se deixa levar pelas emoções e pensamentos negativos e começa a comer demais ou até mesmo ter insônia.

Sabemos que ter pensamento positivo e atitudes que irão tirar você da depressão e dos pensamentos negativos não é fácil mas você têm que tentar. Caso ainda não esteja tendo um acompanhamento com seu um médico especialista é importante que procure o mais rápido possível .

--> Mas a atitude positiva e a prática de atividades prazerosas irá lhe ajudar muito ...

Você vai começar a ter sensações de bem estar e calmaria por estar trocando os pensamentos e emoções negativas por atitudes e pensamentos positivos e prazerosos .



Aprenda a regular os sintomas da ansiedade

Sua mente pode ajudar também pode atrapalhar em relação aos sintomas da depressão 


Sabemos que nossa mente é poderosa visto que se alimentarmos pensamentos negativos vamos nos tornar pessoas negativas e se tivermos medo de algo ficaremos com muito mais medo.

Conclusão - Aprenda a regular os sintomas da ansiedade 

Você não precisa tentar desesperadamente acabar com a ansiedade o que você deve aprender é a conviver com os sintomas .Preste atenção nas emoções e pensamentos negativos e quando eles aparecer faça como ensinamos acima - Tenha atitudes positivas e procure fazer coisas que irão afastar de você o desânimo, o medo, a insônia, a depressão e a ansiedade.

Procure ler, praticar atividade física, sorrir, sair com os amigos, namorar e tudo mais que lhe dê prazer e ao primeiro sinal das emoções,pensamento negativo e da depressão você coloca em ação o pensamento e atitudes positivas ..

>>>Aceite as emoções negativas mas não dê lugar a elas .<<<

Nos diga o que achou do artigo. É muito importante pra nós saber o que você achou!! ;)

Como perder peso em 1 semana





Saiba como perder peso em 1 semana sem precisar tomar remédio. Conheça vários tipos de exercícios para você perder peso em 1 semana.

Como Perder Peso em 1 Semana 


A pedido dos leitores do blog dietas, indicamos um vídeo com dicas de exercícios para você fazer em casa e assim conseguir perder peso em 1 semana.
Os resultados com estes tipos de exercícios são fantásticos e você não pode deixar de Assistir o vídeo Abaixo.


Cuidado  Ao Tentar Perder Peso em 1 Semana 

Se você não é um praticante de atividade física regularmente é importante que você consulte seu médico antes de tentar qualquer tipo de treino. Isto vale para a alimentação também. Cuide de sua saúde mas com responsabilidade.

Veja também nossa página de fãs no Facebook para mais dicas de saúde e emagrecimento.

>> Gostaria de saber sua opinião sobre o Blog o vídeo e os artigos :)

Como Emagrecer de Verdade

Aprenda agora Como emagrecer de verdade. Muitos fazem esta pergunta e hoje vamos ensinar como conseguir emagrecer de verdade e assim nunca mais precisar de dietas.

Como Emagrecer de Verdade


Muitas pessoas pensam que existe um produto milagroso ou uma fórmula secreta para conquistar o corpo que sempre sonhamos, mas na verdade não há.O que você deve fazer é uma mudança:
No pensamento: De Comportamento e a tão temida Mudança De Hábitos .

O que acontece é que muitas pessoas não tem coragem de deixar de lado nada que lhe traga prazer mesmo que seja momentâneo, exemplos como (bebida alcoólicas, cigarro e alimentos sem valor nutricional).

Se você que está lendo este artigo deseja realmente perder peso e manter a boa forma você têm que estar disposto(a) a realizar alguns sacrifícios em virtude da sua saúde.

As técnicas e métodos que usamos para perder peso e manter a boa forma depende 90% da sua força de vontade e 10% de fatores externos. Vou lhe mostrar abaixo o que você pode começar fazer hoje para que consiga emagrecer de verdade.

Começando a Emagrecer de Verdade 

-> Não tenha preguiça de ler os artigos longos, as informações contidas aqui tem ajudado muitas pessoas a conseguir ótimos resultados em relação a perda e manutenção do peso. Em nossa página do facebook também temos muitas informações relevantes.


 emagrecer de verdade

Para emagrecer de verdade faça uma avaliação:

Se você está a muito tempo sem se exercitar ou não fez nenhuma avaliação com seu médico o ano passado ou este ano esta é a hora de você fazer isso.

Vá ao médico e faça uma avaliação para saber seu real estado de saúde. Vá ao nutricionista também se possível.

Após isso você saberá os cuidados que deve tomar e o que deve fazer para que consiga perder peso de verdade.

OBSERVAÇÃO: Não indicamos aqui no blog nenhum tipo de remédio ou inibidor de apetite, apenas ensinamos quais os melhores alimentos e tipos de exercício para cada pessoa.

Espero que tenha gostado do artigo.
Deixe Seu Comentário Abaixo! :)

Caso De Sucesso De Emagrecimento (Giovana Dos Santos 12 kg eliminados)

Vou mostrar para você o caso de sucesso de emagrecimento da Giovana Dos Santos.Descubra o segredo que fez deste mais um Caso De Sucesso De Emagrecimento de forma natural e saudável.

Caso De Sucesso De Emagrecimento da Giovana Dos Santos



Bom...Algumas amigas minhas pediram para mim escrever em algum site ou blog a minha história para que sirva de incentivo á aquelas pessoas que querem emagrecer.Não que vá fazer alguma diferença, mas muitas vezes eu me senti fortalecida ao ler depoimentos de mulheres que conseguiram emagrecer com saúde.

Para começar, eu tenho 31 e até meus 12 anos era magra ai começaram o efeito sanfona, mas depois que fui morar em Belo Horizonte, não tinha mais tempo de cozinhar e passei a comer besteiras na hora das refeições e pior não comia nas horas certas, ai quando ia almoçar comia muito como se o mundo estivesse acabando kkkkkk.

Resultado: ENGORDEI 30 KILOS...Para meu desespero, passei a tomar medicamento mesmo sabendo que no momento que parasse meu peso voltaria...Comecei então a minha luta com a balança...Em Março de 2013 comprei uma revista e nela conheci grupos de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR (R.A) que se chamam ( EMAGRECENDO UNIDAS E EM BUSCA DO PESO IDEAL) aproximadamente dia 05/03/13 comecei a fazer minha R.A e passei a compartilhar minhas refeições e vitória como incentivo e comecei a tomar gosto, neste mesmo dia comecei a fazer caminhadas com duração de 30min 3 vezes por semana, senti que começou a surtir efeito...Foi o impulso que faltava....


Comecei a diminuir a quantidade de comida que ingeria nas refeições e passei a comer só um tipo de carboidrato, proteína, legumes e muita salada...
Cortei refrigerantes, doces, frituras e embutidos, tomo 2 litros de água por dia, como de 3 em 3 horas, tudo que compro verifico o rótulo para fazer a melhor escolha na compra, passei a fazer tudo sem óleo (minhas panelas elétricas anti aderente são minhas amigas kkkk)

Em pouco tempo comecei a me sentir melhor e perceber os resultados, e fui emagrecendo e hoje estou com 89,20 kilos e muito feliz pois quando comecei exatamente dia 05/03/13 estava com 101,20 onde tomei um choque e resolvi emagrecer com saúde... pois com dieta não adianta nada, pois não conseguimos ficar mais de 1 mês com esta alimentação tão restrita e repetitiva.

Para quem estava com 30 kilos a mais á cerca de dois anos, me sinto muito contente... pois meus hábitos mudaram e se tornaram saudáveis. Hoje faço minha faculdade de pedagogia, curso normal de magistério e ainda trabalho e levo minhas refeições saudáveis todos os dias.

Como não tenho tempo de sair para caminhar, vou a pé de segunda a sexta para o trabalho gasto 40 minutos e para o curso a noite mais 40 minutos e nos finais de semana faço minha caminhada na pista.Como voltei a morar na minha cidade natal com minha mãe e meu marido, tudo ficou mais fácil para prosseguir meu processo de emagrecimento.Nada melhor para começar e terminar o dia com muita disposição...

Muita gente me pergunta: Como você conseguiu????




Respondo que só consegui o que queria quando percebi que os resultados não iriam aparecer de um dia para o outro, antes queria dormir gorda e acordar magra... não entendia que a mudança de hábitos é essencial e que vamos cometer erros, haverá dias que fugiremos da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e teremos vontade imensa de desistir...Mas a vontade de ter uma boa saúde foi maior e hoje sou uma pessoa satisfeita, bonita, feliz e de bem com a vida...

Minha auto-estima vive nas alturas... Já posso vestir as roupas que tanto gosto.... nesta semana mesmo percebi que minha calça que comprei estava larga, ai resolvi testar uma calça que tinha guardada com etiqueta que não me servia, qual foi minha surpresa? ? ? ? ela serviu UHUUUUUUUUUU fiquei radiante e isso me deu mais força para continuar! E sei que em breve vou usar muitas coisas do meu quarda-roupa e tudo que esta na moda, pois toda mulher acima do peso, sempre tem roupas guardadas para quando emagrecer usar né kkkkkkkkkkkk


E é por isso que tenho certeza de que todas nós mulheres sempre conquistamos o que desejamos....

E saber o grande poder que temos é o primeiro passo para nossa vitória...

Pois o segredo é: ter foco, ser determinada, si amar sempre e ser persistente.


 Giovana Dos Santos




COMENTÁRIO DE EMERSON ROCHA 



A Giovana também conseguiu obter resultados fantásticos seguindo uma filosofia que ensinamos aqui no Blog Dietas que é aliar Alimentação saudável mais conhecida como reeducação Alimentar ,junto com a prática de atividade física regularmente e sabemos que este é o verdadeiro segredo para a perda de peso de verdade .

Giovana Receba os parabéns da equipe do Blog Dietas e nós temos toda a  certeza que você irá chegar onde sempre desejou e sonhou pelo simples fato de ter força de vontade ,garra e determinação .PARABÉNS 

E para você que está lendo esta história saiba que a próxima pode ser a sua,basta você ter consciência de que para perder peso é importante mudar alguns maus hábitos e seguir a filosofia da reeducação alimentar.Entenda de uma vez por todas que remédios e produtos milagrosos não vão te levar a ter resultados duradouros .. 

Se não sabe o que é reeducação alimentar leia : Como fazer refeições balanceadas de verdade (reeducação alimentar) .



dietas



Emerson Rocha é especialista em nutrição e se dedica a ajudar homens e mulheres que desejam perder peso mas não conseguem.



Caso De Sucesso De Emagrecimento (Daiana Falcão 11 kg eliminados)

Vou mostrar para você o caso de sucesso de emagrecimento da Daiana Falcão.Descubra o segredo que fez deste mais um Caso De Sucesso De Emagrecimento de forma natural e saudável

Caso De Sucesso De Emagrecimento Da Daiana Falcão 


Leia agora o que a Daiana fez e que você também pode fazer para conseguir resultados fantásticos em relação a perda de peso de forma natural .


Olá me chamo Daiana, tenho 28 anos, sou casada, mãe de dois filhos, professora e amante de Literatura!

Há dois anos luto contra a balança, após o nascimento da minha filha caçula, engordei 25 kg, desde então minha luta começou!

Tentei muitas dietas diferentes, o que foi piorando a situação, emagrecia 5kg e engordava 10kg!

Comecei a praticar atividade física regularmente, junto com a Reeducação Alimentar consegui eliminar 11kg em 2 meses, como de tudo, não passo fome, apenas reduzi a quantidade e me policio para comer de 3 em 3 horas, bebo no mínimo 2 litros de água por dia!

Força, foco, fé e determinação, todos nós podemos!

A Daiana Falcão perdeu 11 Kg e diz que deseja perder mais 20 kg.Você tem alguma dúvida que ela vai conseguir ?Claro que Não .


Blog pessoal da Daiana Falcão - http://daianafalcao.blogspot.com.br/




COMENTÁRIO DE EMERSON ROCHA 


A Daiana conseguiu obter resultados fantásticos seguindo uma filosofia que ensinamos aqui no Blog Dietas que é aliar Alimentação saudável mais conhecida como reeducação Alimentar ,junto com a prática de atividade física regularmente .

Isto serve para mostrar a você que busca em revistas e na mídia remédios e dietas que prometem perda de peso rápido e fácil ..Nunca esqueça que vida saudável e o corpo perfeito é conquistado com mudança de hábitos ,luta e perseverança diariamente .

A equipe de especialistas do Blog Dietas quer parabenizar você Daiana Falcão por esta história de luta ,determinação e força de vontade.Sabemos que uma pessoa como você poderá alcançar o que desejar pelo simples fato de lutar e ter determinação ..

Sucesso .



dietas



Emerson Rocha é especialista em nutrição e se dedica a ajudar homens e mulheres que desejam perder peso mas não conseguem.




Como Perder Peso Grátis





Aprenda agora como perder peso grátis.Muitas pessoas não tem condições de ir a uma academia e por isso criamos um modelo de treinamento e alimentação que vai lhe ajudar a perder peso de graça .

Se deseja perder peso tenha força de vontade (isso não se compra)



Sabemos a milhares de pessoas que desejam perder peso e manter a boa forma,isto é fato.Encontramos no meio dessa multidão poucas pessoas que querem realmente dar duro e ter garra para conseguir ter resultados com a perda de peso então se você que está lendo este artigo deseja realmente perde peso você deve tomar uma atitude e seguir firme num propósito.Estamos empenhado sem ajudar você mas a força de vontade e a garra têm que sair de dentro de você .

Entendemos que muitas pessoas não têm condições de ir ao nutricionista,comprar produtos e suplementos caros e nem ir a uma academia mas ensinamos aqui no Blog dietas que pequenas atitudes diárias podem faze r você alcançar seus resultados e objetivos na luta contra a balança.A primeira coisa que você deve aprender é como se alimentar e quais os alimentos devem ser evitados e riscados do seu cardápio .

Criamos um artigo completo onde você vai aprender como fazer refeições balanceadas de verdade .Acesse o artigo Como fazer refeições balanceadas de verdade .




Exercícios para perder peso grátis 


Você irá conhecer agora 6 tipos de físicos fáceis de fazer e que irão ajudar você a perder peso em casa.Sabemos que muitas pessoas não tem condições de ir a academia por isso criamos estes 6 exercícios para você faça em casa todos os dias (1 exercício por dia durante toda a semana).





Como perder peso grátis 


Se você não tem tempo de ir a academia ou não tem condições de pagar uma mensalidade esta aqui uma boa opção para você começar a perder peso.Em relação a alimentação é importante ler o artigo que indicamos acima e fazer algumas mudanças importantes no seu cardápio.Quero deixar também aqui o link do artigo criado pela Psicóloga Clínica Carla Presutti que irá lhe explicar a importância de se mudar hábitos e esquecer da dietas .

-> Acesse “Não faça dieta. Mude hábitos!” (Psicóloga Clínica Carla Presutti)

>> Espero que tenha gostado do artigo. Deixe seu comentário Dúvida ou Sugestão Abaixo que iremos responder.

massa muscular fácil  

Exercícios Físicos: A boa orientação, propicia o bom resultado! (Preparador Físico Helder Souza)


Entenda porque a boa orientação, propicia o bom resultado .O preparador físico Helder Souza criou um artigo explicando porque a boa orientação propicia o bom resultado dos treinos .

Exercícios Físicos: A boa orientação, propicia o bom resultado! 


De acordo com um Programa televisivo, “Metade das pessoas costumam desistir de praticar exercícios em academias, clubes e quadras entre o terceiro e o quinto mês de aula. Até o sexto mês, esse número chega a 65%. Apenas 4% da população brasileira fazem exercícios orientados nesses locais”.

O sistema neuromuscular é um dos sistemas do corpo humano que mais respondem ao treinamento. Há pessoas que, entre os 6 primeiros meses, chegam a obter ganhos de força superiores a 25%. Mas, da mesma forma que quando estimulado aumenta em volume e força, a interrupção do treino faz com que os resultados desapareçam.

Estudos publicados pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), afirmam que é possível aumentar a força muscular em até 40% em pessoas não treinadas; 20% em pessoas moderadamente treinadas; 16% em pessoas treinadas; 10% em pessoas avançadas (mais de 2 anos de treino); e 2% em atletas de elite (em período de 4 semanas à 2 anos de treinamento).

O problema é que desistimos dos exercícios ainda nos primeiros meses – fase incorporativa – que funcionam como base para os treinos seguintes.

Podemos resumir o primeiro semestre de atividade da seguinte forma:


1º mês - O corpo se adapta à nova atividade;
2º mês - Há ganho de resistência, força muscular e flexibilidade;
3º mês - O corpo libera mais endorfina e aumenta o metabolismo;
4º mês - Aumenta a queima de gordura;
5º mês - O risco de desistência cai;
6º mês - Os músculos começam a aumentar de tamanho.


Para obtermos resultados melhores, temos que levar em consideração alguns princípios:

 
Principio da individualidade - é o princípio da individualidade biológica, “cada um, é cada um”, ou seja, não existe receita de bolo para o ser humano, o mesmo estímulo (exercícios, cargas, volumes, métodos ou periodização) aplicado para uma pessoa, pode não resultar em você os valores desejados, não fazer efeito nenhum, ou até resultar em melhores valores do que o outro. Não se deve esperar que todos exibam exatamente o mesmo grau de progresso.

Princípio da reversibilidade – Somos feitos para o movimento. Dessa forma, “quando treinamos, ganhamos. Quando paramos, perdemos. Este princípio fornece respaldo cientifico à idéia de que quando não se usa, se perde. Isso é importante quando percebemos que a interrupção do treinamento, até mesmo de interrupções dentro de um curto período de treino, nos leva a um processo reverso ao de quando treinamos, podendo, assim, chegar ao estado de termos apenas o que seria necessário para o nosso cotidiano ou sobrevivência.

Princípio da sobrecarga – Para se ganhar mais força, os músculos precisam ser sobrecarregados, assim, devem ser acionados além do ponto em que normalmente o são. Quanto maior a força imprimida, proporcionalmente, maior será a carga imprimida para que novos ganhos sejam estimulados. 

Todos estes princípios devem ser seguidos no seu programa de treinamento, por estes princípios que os treinos publicados em revistas não são os ideais a você, e sim para quem os treinou e na fase em que foram utilizados, os treinos não são passados soltos ou aleatoriamente, são como elos de uma corrente. 

Além destes princípios, outros fatores implicam nos resultados, como o estado nutricional e psicológico. Por exemplo, se você estiver em um dia “daqueles”, cansado ou triste, seus resultados poderão ter um déficit significativo, comparado ao dia que você estiver bem disposto. Sendo assim, não existe o melhor treino ou melhor método. O treino ideal será aquele que o seu Profissional de Educação Física irá prescrever aos cuidados da sua multifatoriedade, tais como, época, objetivo, disponibilidade, frequência, biótipo, gênero, idade, limitações, etc.

O Professor, o treino e você sempre deverão estar atentos com estas facetas multifatoriais, pois eles podem tanto melhorar com piorar os resultados. Todos os métodos, treinos, séries e repetições, são bons, apenas devem ser realizados conforme a necessidade, periodicidade do treino, a individualidade de cada pessoa, para que, dessa forma, seja possível obter os melhores resultados. 

Destarte, tentar generalizar ou encontrar a “fórmula mágica” é um tanto, quanto ilusória, pois o treinamento em si, compreende um fenômeno em que diversas variáveis devem ser levadas em consideração, assim para se adotar a melhor estratégia de treino. Apenas, oriente-se bem e persista!


Pensando em uma forma de me aproximar mais do público, e sensibilizá-los à importância da boa orientação, criei a meu blog (www.helderlsouza.blogspot.com), e a minha fan page (https://www.facebook.com/profheldersouza) onde recebo muitas correspondencias de elogios, dúvidas, diariamente. Lisonjeio-me em poder contribuir direta ou indiretamente com todos. Ficarei assim, na expectativa que poder atender a todos vocês. Visitem as páginas, vale a pena conferir!






Helder Lopes de Souza 
Preparador Físico - CREF 004482 G/ES





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Emerson Rocha é especialista em nutrição e se dedica a ajudar homens e mulheres que desejam perder peso mas não conseguem.