Alimentação Dia 6 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias|Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/WNWlvjD35eQ

Alimentação Dia 5 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/w7A9d9CN0OQ

Treino 4 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero

via https://youtu.be/H9zVdI1Ixpg

Alimentação Dia 4 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/N28MH90UfA4

Treino 3 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero

via https://youtu.be/x7p4W9n9mL0

Alimentação Dia 3 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/ZP5VjAxsgpA

Treino 2 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero

via https://youtu.be/az5YMVrORk8

Lançamento Pernas Saradas | RQX System | Raquel Quartiero | Simone Leal

via https://youtu.be/iBzEKJdsPEA

Alimentação Dia 2 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/0wQo3PdGea0

Treino 1 de 4 Até -4kg em 7 Dias | Raquel Quartiero

via https://youtu.be/WdFFlge7jfU

Alimentação Dia 1 de 7 - Desafio Até -4kg em 7 Dias| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/0D3h7YCYqNA

Não tenho MOTIVAÇÃO pra Treinar | Raquel Quartiero

via https://youtu.be/mg0LsU1pGhQ

Alimentação Acabar Celulite - Barriga e Glúteo| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/bQttJEGBoF8

Dia 4 - Treino Ganho Massa Muscular - Coxa e Glúteo | Raquel Quartiero | RQX System

via https://youtu.be/EyO6sNJt38A

Dia 3 - Barriga Chapada 5 min | Raquel Quartiero | RQX System

via https://youtu.be/KVv2iy7lmTU

Dia 2 - 16 min - Cardio Combat | Raquel Quartiero | RQX System

via https://youtu.be/BU8g4veEV3A

Dia 1 - 12 min Iniciante - Derrete pochete | Raquel Quartiero | RQX System

via https://youtu.be/-8tmX2Qzf98

Acabar Flacidez - Barriga e Glúteo| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/kYs5EqlVQNg

🔥 TREINO 4 GAP Raquel Quartiero

via https://youtu.be/QxT_q40xr9E

🔥 TREINO 3 GAP Raquel Quartiero

via https://youtu.be/gl1F2VBz9QY

🔥 TREINO 2 GAP Raquel Quartiero

via https://youtu.be/t1dpbnv0r7s

🔥 TREINO 1 GAP Raquel Quartiero

via https://youtu.be/lREV9D8OIxU

Ganho de Massa e Definição| Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/rKjr_wN4Rrw

Treino de 12 Minutos 🔥GAP🔥Raquel Quartiero

via https://youtu.be/6PqoGuyRlzw

Treino de 12 Minutos 🔥SUPER QUEIMA🔥 Raquel Quartiero

via https://youtu.be/aUMfq6G71Og

Treino de 12 Minutos🔥 DERRETER POCHETE 🔥 Raquel Quartiero

via https://youtu.be/5q0XLlnupcM

Como Desinchar Barriga? | Com Dr. Rafael Gallassini

via https://youtu.be/gZpp9sjvO-s

Dia 4 de 4 - BARRIGA CHAPADA 5 minutos

via https://youtu.be/6xgYMbrs8JE

Dia 3 de 4 - BARRIGA CHAPADA 5 minutos

via https://youtu.be/5Rth7qfJbss